古の都奈良とぐるっと和歌山 Day5

今日も早起き
朝飯前に散歩
先ずは「浮見堂」


浮見堂

つづいて、二月堂

人が居なくて快適
 日中はカオスになる
東大寺へ
誰もいない
日中にも大仏を見に行ったが
人、鹿、フン
で酷い状態だった

朝ご飯を食べて
再度東大寺へ

続いて
「興福寺」

東金堂も中々良かった

この旅最後の興奮ポイント

「国宝館」へ

見たい仏像が見られて最高

 

 

辰野金吾が設計した奈良ホテルにて昼ごはん

サンドイッチ

戻って、
「春日大社」

灯篭

もう国宝が沢山見られて大満足
締めはやっぱり
「唐招提寺」

奈良最高
再訪したい地ナンバーワン

そして、
この旅に向けて購入したNew balanceの990 v5が最高だった
至極のホールディング
少し大げさだが、
いくら歩いても足が疲れない
寺社仏閣に入って、
スリッパや裸足になると急に足が痛くなる
しかし、また履くと問題なく歩ける
素晴らしい靴

古の都奈良とぐるっと和歌山 Day4

本日も早起きして高野山へGo
「檀上伽藍」


金堂

不動堂

 「角濱」にてゴマ豆腐でエネルギーを補給しながら

胡麻豆腐

 大門へ

大門

続いて、

奈良へ移動



先ずは「だんご庄」
きな粉だんご

素朴だが美味しい

お昼は
そうめん発祥の地である三輪へ
日本最古の神社「大神神社」の近くにある
「そうめん處 森正」

 

冷やし長そうめん

確かに旨い

「法隆寺」に寄りながら


仁王像は修復中

奈良公園に移動
お宿は「江戸三」
僕の大好きな藤田嗣治も訪れたそう

この離れが宿

 窓から鹿が見える

 

夕飯を一品一品運んでくれる贅沢

上品な料理で美味しかった

古の都奈良とぐるっと和歌山 Day3

今日は移動が多いので本日も早起き
夏だが、先ずは海岸露天風呂の「崎の湯」で体を温めて
汗だくになりながら
「千畳敷」へ

珍奇な景色で中国人多し

続いての景勝地は
「三段壁」
熊野水軍が舟を隠したと言われる洞窟に行かなかったが、
今思うと行っておけばよかった

火曜サスペンスに出てきそう

「とれとれ市場」で
イカ焼きやらアワビやら
紀州名物の「めはり寿司」で腹を満たす
勿論、
甘味も
「かどや」にて
うすかわ饅頭と名前を忘れた餅を食す
満腹

名前を忘れた餅

天才 弘法大師空海が日本に伝えた真言密教を肌で感じるべく
高野山へ
先ずは「奥の院」へ
ここに空海のが眠っていると思うと感慨深い

小腹が減ったので「やきもち」を食べつつ
「金剛峰寺 霊宝館」へ
流れで
高野山真言宗の総本山「金剛峰寺」へ

枯山水

宿は山の中の「はなぞの温泉 花圃の里」
本当に山の中だった
本日二度目のアワビと熊野牛のステーキ
他にも主食級満載で
お腹いっぱい量多すぎ

古の都奈良とぐるっと和歌山 Day2

頑張って早起き

干物に舌鼓

サメの干物は初めて

 

朝からお腹いっぱい

 

今回の旅の目玉の一つ、

日本三名瀑の一つ「那智の滝」へ

滝しぶきを浴びたり

10分ほどだが熊野古道の末端部分を歩いたりしつつ





美しい

 で、和歌山の海沿いをぐるっと
本州最南端の潮岬で灯台に登ったり

イセエビの刺身と焼きを食べたり

意外と可食部が少ない

海沿いを爆走しつつの
白浜へ
パンダが見たかったので「アドベンチャーワールド」へ
 入場料の高さにビックリ

だらけすぎ

が、
とろけたパンダや
クソするパンダや
笹を食べるパンダを見たり

起用に食べ過ぎ

 ミーアキャットにタッチしてもらったり

イルカショーやら
ラッコのえさやりやら
サファリパークやら
思いのほか楽しくて大はしゃぎ

夜は「福重」で寿司
仕事も丁寧で美味しかった

古の都奈良とぐるっと和歌山 Day1

入梅してからは岩欲が一気に減退し
まぁジムでボチボチ登る日々
体重も増加の一途をたどる
そんな中
夏休みの旅行に行ってきた
昨年は九州をぐるっと廻ってきたのだが
今年は紀伊半島をぐるっと
特段書くことが無いのだが、備忘録がてらに

先ずは、
朝4時に目覚めて一路京都経由で奈良へ
京都から奈良への車内は外国人の旅行客だらけ
で、レンタカーを借りて無料の高速を乗ったり
有料になるんじゃあないかとビビッて下りたりしながら、
蘇我氏ゆかりの地である明日香村へ


先ずは、飛鳥寺で日本最古の「飛鳥大仏」

チョット移動して、
蘇我馬子が埋葬されていたらしい石舞台古墳

ちょっとショボイ・・・

 

特に意味もないポーズをとったり

賞味期限が10分の本葛を使った「中井春風堂」の葛きりを求めて吉野へ
の筈が、
まさかの臨時休業ということで
隣の「芳魂庵」へ
今まで食べてきた葛きりってなんだったんでしょうという美味しさ
味は黒蜜なのだが、
食感が別物

葛餅も食す

さらに移動して
「大滝茶屋」で柿の葉寿司
塩で〆、生の柿の葉を使っている
柿の葉寿司を売り出した元祖
素朴な味わいだが、
魚のうまみといい塩梅の塩気が口に広がる絶品
人工的な味が一切しない

漬け込み日数が違うものをお土産に頂いたりして
最終的に一人で10個近く食す


那智勝浦に到着し
「竹原」でマグロ定食


隣が廃墟の宿で爆睡

秘登の旅との遭遇 in 瑞牆

先日の診察で緩い運動は解禁された
骨折線ははっきり写っているが、
軟骨組織で癒着しており、
その内硬骨化するそうだ

ということで曇天の瑞牆へ
花畑エリアに行くと誰もいない
まぁ、ちょっと霞がかかっているからなぁ
先ずは、
名前とグレードが明らかになった『スプリットエッジ 3級』へ
「狆穴子」の時はなんとなく敬遠していた
取り付いてみると中々に面白い

がんばるnonさん

初登したら嬉しくなるような質の高さがある

 

 

徐々に負荷を上げてきたリハビリクライミングによるものか

季節によるものか分からないが、

指皮が一斉に剥がれはじめフリクション系の課題は無理っぽい状態に

 

 

続いて、メインディッシュの『ラフレシア 初二段』へ

先週、初登者のｆ皮さんにお会いして、

金山沢が灼熱過ぎたのも相まって

一年ぶりに触りに行った

が、

”Nボーイがアイスクリームを食べてお腹痛くなったせい”

で初手が止まらず

一年前より後退

去年は一度だけ止まったのにその後焦ってしまった・・・

この課題、直ぐに体幹がヨレて

スタートの体勢に入るのもきつくなるので短時間勝負

湿度が高いせいかスタートが真っ黒でだいぶ焦ったが

触ってみるとまぁ何とかなりそう

頑張ったら初手が止まった

途中でフットホールドを失念するが

何とか完登

 

ここはガバ

動画を見直すと小石を蹴ってるけど、

もういいや

 

頑張るnonさん

緩い運動が解禁されたので、
チョット高い課題をやりに皇帝岩へ
『鏡 6級』
中々痺れる良い課題だった
なんとかFlash

ここはガバ

流れで『ブラックエンペラー 初段』

小指をいれて無理やり体を返したら前腕に電気が走ったので意気消沈

次に薬指を入れたらやはり電気が走ったので撤退

そのあとは、

「鏡」を再登できず

もう一回やるとやはり再登できず

しかも飛び降りたら岩に足が引っかかり尻もち

泣きながら敗走して駐車場へ

 

 

車が少なく結構空きがあるので

以前から行ってみたかった子クジラ岩へ

 

ここはガバ

『ジュゴン 初段』

初トライで初手を捉えたが右手を寄せられず

何回やっても無理

初手の少し上にガバが有るがスタートからでは届かない

フラッキングしたり

右足を色んな所に引っかけようと試みるも無理

なら左手を飛ばせばいい事に気が付く

やってみるも右手の親指がヌメル

これは保持しきれないなぁ～とイライラしていると、

nonさんがトイレに行きたいというので渡りに船と駐車場に戻る

ついでに約束していた蕎麦を食べる

ちょっと御呼ばれしたが

僕は直ぐに登りたいのでnonさんのみ注文

 

戻ると気温が下がって湿気も無くなっている気がするが、

単純に良いレストになったようで右手がバチ効きになり完登

 

頑張るnonさん

続いて探し歩いた結果『ジュゴン』の隣にあった『穴料理長 初段』
スタートの姿勢から足を上げられず
そもそも左手のホールディンが良くわからない
釈然としないので帰宅後に動画をみると、
みんな逆の足を上げていた


駐車場に戻ってきた人たちに
室井さん初登の初段、二段、二段がある岩を教えてもらい大収穫
岩場で積極的に話しかけると意外と有用な情報を教えてもらえる
あまり遅いと疲れが抜け切らないので
大分早いが帰宅
帰り際、
『ジュゴン』を一緒に触っていた人の『サザンクロス 1級』の完登に立ち会えて興奮
何て素晴らしいラインなんでしょう
材木岩を偵察に行くつもりだったが、
車に乗ると面倒臭くなりスルー

ようやく高難易度に行けるかなってとこで
梅雨入りしそう

富岡のおばあさんが一人で営んでいる食堂で夕飯
客の入りに因るが、
19時までは開いているらしい
餃子が旨い
サラダやイチゴをサービスしてくれた

灼熱のリハビリ in 瑞牆

どうもとてつもなく熱いようだが登りたい
という事で、
そんなに高くない課題を求めて瑞牆へ
植樹祭公園でNボーイと合流
偶然会ったおはるちゃんと少し話してから金山沢へ


金山沢は意外と標高が低く
涼しかったのは沢沿いの最初だけ
エリアに着くと暑い
太陽もガンガン
暑さに弱いのも相まって、
熱中症一歩手前

ずっとブログを読んだり
SNSをフォローしていたクライマーとご一緒する
想像していたより真面な人だったが
同行者ともども面白い人だった


まぁ、
コンディションは今一だし
殆ど治ってるけど骨折しているし
太ったし
水分たくさん飲んだら足が浮腫んで、
両足の中指と薬指の皮が靴に擦れて剥けたし
多分体調悪いし
それ以外にも10個ぐらい理由が有って
あんまり登れずに終了

逆トラマン

リハビリ in 小川山

今週もリハビリに小川山へ

nonさんは研修だか新歓だかで行けず

煽るわけではなく車間を適度に詰めて追走していた宇都宮ナンバーの車

駐車場に着いたら知り合いが乗っていた

1泊2日でキャンプをするよう

骨折の話や某ジムの閉店の話して、

リハビリだからトラバースの『フィロソフィー』でもやると言ったら

『ラブリートラバース』を勧められた

 

先ずは「哲学岩」へ

適当に歩いていたら「クジラ岩」に着いたりしつつ到着

既にやっているグループがいたのでじっくり観察

その内の一人が完登したらグループは移動

暫く触っていたようで、

初初段だそうだ

おめでとう

ということで、

一人になったので気ままに

右側にある3級を一撃して

『フィロソフィー 初段』のムーブを作る

3級に合流する部分がヨレてリップ取りがどうもつながらない

前半部分もチクタクとか足遣いとか細かくて覚えられない

 

 

IQ3000のはずなのにアラフォーだから覚えが悪くなっているようで

色々間違えたり

体重を足に逃がし過ぎると次のムーブが起こせなかったり

さっき完登した人の最後のムーブが思いのほか楽なので即採用したりして

どうにか完登

ホールドは持ちやすいわりに考えさせられる面白い課題だった

そして左手の親指が攣る

 

 

そのまま上に上がると

「葉月岩」をいうカッコいい岩が

昔動画で見たことが有る『八月 二段』

取れそうで取れないガバクラックにイライラ

ニーバーとホールディングのコツがわかると高度があがった

 

　　　　　　　　　　

 

核心を突破して足を入れ替えたらマットに足が当ったような

正直気が付いてはいたが、

知らんぷりを決め込みマントルを反す

これでいいやと思いつつ、

動画を見たらガッツリ当たっている

暫く悩み

これは悔いを千載に残すことになると気持ちを奮い立たせ

再度トライ

何回かやって出来ないからもういいやと前言撤回

しつつの返す刀のトライでギリギリの完登

 

左手の親指が攣りつつ

『金環食 初段』にド敗退

これが初段なら『八月』は1級だろっ

と心の中で地団太を踏む

帰宅後にきちんとトポを見ると

前傾壁のレイバックとなっている

昔はニーバーもガバクラックも使わずにリップを取っていたよう

そのムーブなら二段なのに納得

何とも複雑な気持ち

 

 

続いて、

本当に人が少ない

教えてもらった『ラブリートラバース 初段』をやりに「入口岩」へ　   　　　　　

1トライ目でリップ取りまで行くが落ちる

調子に乗って大してムーブを確認せずに取り付いた結果、

猫パンしたり、
岩のエッジで皮が深くえぐられる

 

このムーブで右手の人差し指の脇がざっくり

 

結果、良い年した大人が両手から大流血

さらに、

水分と塩分に注意したのに左足も攣るし、手も攣る

もうそんな満身創痍になりながも
リップ取りで何回か落ちて意気消沈
左足が強烈に攣ったトライで
根性で完登

このムーブで左足が攣る

マントルが簡単で良かった


その後は、
岩を探していたら駐車場に戻ってきたり
股関節が攣ったり
お腹が急に痛くなってトイレに籠ったり
「おゆうはんは」という無機質なメールに恐怖を感じ、
「一緒に食べます」と返信して
早々に帰宅
体が全然戻ってきて無いというより、
寄る年波には抗えない事を痛感
でも人も少なくて楽しい一日だった

腰椎横突起骨折 Day4-21 と黒岩と小川山でのリハビリ

Day4-6（24-26日）
左足がひどく浮腫む
翌日には右足にも浮腫み
ということで、
足首や足先を動かす運動をする
そんなに効果ないが、
しないよりはましだろう
最近、
時折走る強い痛みの表現が間違っている気がしてきた
いづれも経験したことは無いのだが、
雷に打たれるというよりは、
皮膚または筋肉を裂かれる様な痛み
しかし、
徐々にではあるが痛みが弱くなっている印象
日々の生活では、
靴下やパンツを履くのが苦痛
どうにか1人で出来るといった感じ
風呂は立ってシャワーのみ
腰を曲げる、かがむことが厳しいので、
24日までは足の指を洗うのが不可能だった
が、25日には洗えるようになった


Day7-14 (4/27-5/4)
一気に痛みが引いてきた。
日に日に痛みの出る頻度が少なくなり、
痛みのでる動作が減ってくる
28日くらい（Day 8）にベッドでの寝起きで痛みが出なくなる
寝返りも問題なし
車の乗り降りでの痛みも同じように軽減される
足のむくみも無くなった
5/2日にはジムへ
飛び降りるのは怖くてできない
左足を開くムーブや左腰をひねるムーブは無理だが
ピンク（6-5級くらい）なら登れた
基本的な動作で痛みはでない
腰は筋肉が固まった違和感という感じ
6割方は治った!?

折角のGW
何もしなかったわけでは無く
細胞を世話したり
マルジェラの服を着て、
本人が一切登場しないマルジェラのドキュメンタリー映画を見たり

 

 

手打ちパスタ（マッケローニ）を作ったり


パスタは安く出来るが、
パンチェッタとパルメジャーノ・レッジャーノが高い
ゆで時間は90秒くらいで最高にモチモチ

雨で元気のない鯉のぼりを見てから
恐竜の足跡を見たり

多肉植物の寄せ植えをしたり

寄せ植えの先生のセンスは流石、これは僕らのセンスのない作品

不自由な体ながらもグタグタ過ごした


Day15-21　(5/5-11)
5/5に黒岩に行く
前夜にハーネスを履いて、
テンション掛けても痛みが出ないことを確認
夏子(5.8)をマスターで
nonさんの外岩”初”ビレイと
やはりぬぐえない腰への不安から必死でRP
ヌン掛けの役目は果たしたが、
もう登りたくない気持ちになる
nonさんの外岩リードデビューは
取敢えずの夏子のTR（トップロープ）
核心もすんなり抜けてノーテンで完登
暫く休んで、
夏子をRP

そのままヌンチャクも回収してもらった
その後はジム
赤（4級くらい）になると、
横への動きやハイステップが出てきて痛みで登れず
リードのビレイをしたが、
滑落距離が有る場合は怖くて少し余計に流してしまう


5/7
ジムでボルダー
赤なら登れる様になってきた
4-3級くらいの易しい黄色が登れたのは嬉しい
と言っても1課題のみだが
痛みや可動域の制限で出来ないムーブ
体幹で抑えきれないムーブ
例えば、
ハイステップや横への大きな動きはまだまだあるが、
5/5に登れなかった課題や起こせなかったムーブが出来るようなって嬉しい
怖くてできなかったジャンプも出来るようになった
しかし、不意落ちや完登後の飛び降りは恐怖心からまだ出来ない
普段の生活では腰の痛みは小さく、
”疼いている”といった感じ
部位はベルトループ上下の筋肉?骨?
寧ろ、ベルトループ周辺の痒みの方が気になる
シップによるかぶれの可能性もあるが、
貼らなくなってから大分経っているので違うのではと思っている。

5/9
ジムでボルダー
前回よりも動く範囲が広くなってる気がする
痛みも少しだが軽くなったか??
今まで動かさないで固まっていた筋肉が動くようになったからかも
手が良いため持ててしまえば腕だけで登れるので何とも言えないが、
135°の強傾斜の課題も含めて易しい黄色が8本登れた
これで一通りすべての壁の課題に手が出せた


Day21
小川山へ
相変わらずの違和感と鈍痛はある
低い、登り易い、ハイステップなどが無い課題を選択
ただ、体力自体が低下している
夕方前には腹筋、指、股関節、特に足が攣ってしまい、
一日を通して満足に登れなかった
とはいえ、
無理がきかなくて逆に良かったかも
実際、夕方になると腰の筋肉に多少の痛みや重さが出てきていた

nonさんはビクター岩の『コンパウンド 4級』と『コンケイブ 3級』が登れて満足
アンダー後の右足上げに嵌っていたが、
一度上がったらそのトライでマントルを反せていた



コンケイブは以前から登りたかったようで喜んでいた

僕はリハビリ、
条件をみたし、
このムーブが起こせるなら腰もだいぶ良くなったと判断できるであろう課題として
『ギガント』を選択



次にファルコ
途中雨が降ってきて焦ったが、
止んだら登れた
よっかった


これ以外にも4級、3級が登れた
外岩もそこそこ楽しめるレベルまで回復
ということで、
腰椎横突起の骨折治癒の経過はここまで
まだまだ完治とは言えないが、
外でお気楽に遊べるレベルにはこれくらいの時間がかかるよう
27日には再検査でレントゲンを撮る