体が軽くなった in ジム

とりあえず今週もジムで頑張った。

現時点で、
白壁、135°にある緑までのマンスリーは登れた。
加えて、ムーンボードのマンスリー

赤、黄、緑共に距離出しが求められる

こちらも、何とか登れた。

これは嬉しかった。

しかし、

O澤君の黒は相変わらず出来ず、、

S石君の新しい黒も出来ず・・・

そんな中

心頭滅却108課題の1級が1日で3本も登れてしまった‼︎

今まで相手にされなかった課題ばかりだったのに、、

理由として

先ず、ダイエットに成功。

空腹で下着のみとういう条件だが、久々に53kg台がでた。

・昼飯を弁当→食堂（炭水化物減、野菜増、揚げ物減）

・プロテインをほぼ飲まない

この2点を夏から続けていた
これらの変更点が大きいと思う。

普段の食事➕プロテイン（ジムの前）では、

タンパク質が多すぎたよう。

確かに体はデカくなった
むっちりした体になった
ただ、重すぎた・・・
夏前でパツパツになってしまっていたTシャツが、
普通に着られるようになった。

次に、手首のテーピングをしなかった。

買い忘れただけだが、

手首の稼働域が広がったせいか登りやすかった。

これは良い事なのだが、
特にジムだと手首を痛める可能性が有るので様子を見ながら調節しようかな。

心頭滅却の全完を目指して精進しよう。