偶然にも、
WSのMoonboardもホールド替えで最終日
2015セットのままだったが、
去年今年と「心頭滅却108課題」がつくられ
存在感は失っていなかった
2018年になったら直ぐに新しいホールドが届いて
2017セットになるかと思いきや
1月いっぱいは「心頭滅却108課題」をトライし続けられた
今回は2017セットで、
School holds setA and BとOriginal school holds
に
School holds setCとWood holdsが加わる。
で、
1月はknee painもあって膝に悪そうなマンスリーは回避しつつ
「心頭滅却108課題」をチマチマ触っていた
12月末の時点では
4Qは4/4で100%
3Qは36/36で100%
2Qは39/46で84.8%
1Qは5/19で26.3%
1Dは0/3で0%
Total 84/108
最終的に、
Total 84/108
最終的に、
4Qは4/4で100%
3Qは36/36で100%
2Qは+3課題で42/46で91.3%
1Qは+6課題で11/19で57.9%
1Dは+1課題で1/3で33.3%
Total は+10課題で94/108 87.0%
となった。
1級が結構落とせたが、
出来ない課題で感じた絶望感は
僕の大きな弱点なんでしょう
そこを意識してジムでは登って行こうかな
で、新しいMoonboard
Wood holdsの持ち感の悪さに感動
数人で課題を作ってセッション
マンスリーの緑（1-2級）になった自作課題
シーズンOFFになれば
新たな「心頭滅却108課題」が出来る～
シーズン終わりの楽しみですな
で、ネットに落ちているMoonboardの課題
2017setsでやってみたやつはグレードが甘い気が・・・
まぁ偶然そういう課題を引いただけだと思うが。。
黄色（2-3級）に感じた
これも黄色（2-3級）に感じた
下手したら赤（3-4級）位かも。。。
で、
件の膝痛
日中はサポーター外している
徐々に強い負荷を掛けられるようになってきた
一月経って回復はしている
でも、
ヒールでの掻き込みや
ガッツリ乗り込むことは無理かなぁ
やはりmoonboardでは痛みが少ない
まぁ、強く乗り込もうとすると
上手く力が入らず足が切れるからだろうが、、
そして、
しっかりストレッチすれば大分痛みが和らぐ
誤魔化しつつやりますか
帰り際にやっているワークアウト
ハンギングワイパーは10～12回位しか出来ず、
懸垂は驚きの3~4回
ダメすぎて笑う
Total は+10課題で94/108 87.0%
となった。
1級が結構落とせたが、
出来ない課題で感じた絶望感は
僕の大きな弱点なんでしょう
そこを意識してジムでは登って行こうかな
で、新しいMoonboard
Wood holdsの持ち感の悪さに感動
数人で課題を作ってセッション
マンスリーの緑（1-2級）になった自作課題
シーズンOFFになれば
新たな「心頭滅却108課題」が出来る～
シーズン終わりの楽しみですな
で、ネットに落ちているMoonboardの課題
2017setsでやってみたやつはグレードが甘い気が・・・
まぁ偶然そういう課題を引いただけだと思うが。。
黄色（2-3級）に感じた
これも黄色（2-3級）に感じた
下手したら赤（3-4級）位かも。。。
で、
件の膝痛
日中はサポーター外している
徐々に強い負荷を掛けられるようになってきた
一月経って回復はしている
でも、
ヒールでの掻き込みや
ガッツリ乗り込むことは無理かなぁ
やはりmoonboardでは痛みが少ない
まぁ、強く乗り込もうとすると
上手く力が入らず足が切れるからだろうが、、
そして、
しっかりストレッチすれば大分痛みが和らぐ
誤魔化しつつやりますか
帰り際にやっているワークアウト
ハンギングワイパーは10～12回位しか出来ず、
懸垂は驚きの3~4回
ダメすぎて笑う
