マンスリーの課題はチョコチョコやってたけど、久々にジムで本気のボルダーをやった。
リードやる日にボルダーやると腕が終わるから、本気でできないww、弱いなぁww
これでもない位ひっさびさに山岳会の集会に行った後に1時間ほど。。。
理由は、つらいちがリニューアルされていたのに全く触ってなくて、心がソワソワしてたから。。。
プラス、瞬発系の筋肉も鍛えないとっていう危機感から。。
青2課題、ピンク5課題は一撃。面白い課題が多かった。
赤は1，3，5の3課題を落としてきた。3は一撃できなかった。。手順の問題だった、、
赤の4もやってみたが、ちょっと厳しい・・・できそうな気はするが。
赤の2はまじでムズイ。
赤の6は触って無いからわからない。
黄色!?ナイナイww敵前逃亡ですよ。。。
やはり、僕のボルダリングレベルは5~4級(赤)だわww
11台に必要十分なムーブはここら辺なんだと再認識。
核心がピンク(=11前半)~赤(=11後半)のムーブって感じかなぁ!?
12に行くためにもう1ランク、2~3級(黄)へとステップアップしないといけない気がする。
うすかぶりまでなら黄色でも戦えるけど、つらいち(140°)となると話が違う。
でも、12台はかぶっているところが多いから必要になってくるんじゃあないかと・・・
スラブの12はまた別次元だしww、、僕は10台ギリギリだしww
懸垂棒で3段階ロックと腹斜筋のトレーニングして終了。久々に腕が張った。
あと、、、リード壁にルート作った。
うす被りに10d：体を振って遠くのホールドを伸びて取る&ヒールフック。
垂壁に11a(10d?)：スタートにボルダー的なムーブ、後半はバランシー。
皆にやってもらおう。楽しみ。
