体が重い in 御岳

花粉が凄まじい勢いで飛びそうな週末
土曜日に新しい花粉症の薬「ザイザル」を処方してもらった
今まで飲んでいたのは、アレグラのジェネリック「フェキソフェナジン」
仕事はほぼ室内なので、1日2錠で事足りるが、
外岩に行く週末は、3錠飲んでも足りなくて
たまにステロイドの「セレスタミン」に頼っていた
ただ、強烈な眠気には耐え切れず。。。
むろんマスクはしている。
で、「ザイザル」は就寝前に1錠でOKらしい。
服用1-2時間の眠気が強いらしいが、
それを就寝時に当てているらしく
副作用をカバーできるとのこと
ただ、6-7時間が半減期らしいので
朝には血中濃度が半分になっている

いざ御岳へ
寒山寺の駐車場がラス1で焦った
釣り客が多かったからだろうか。
ロッキーボルダーへ
アップで結構登り易いと聞いていた
『エリート 初段』を触る
離れるとそんなでもないが、
取り付いてみると
下地が結構悪いうえに高い・・・
マット一枚では恐怖
加えて、
体がとても重い
直ぐにパンプしてしまう
アップになって無いな～
なんて思いながら、
散歩したりストレッチをする
結果対して軽量化出来なかったが、
すこし軽量化も行い
何とか完登



完登後に気が付いたが
途中でマットを足してくれた『炎』をやっていた方々に感謝
上部で落ちたらヤバかった
一応スリップもホールドに届かない場合にもコントロールできるつもりでやっていたが
万が一って事もあるからね。
お蔭で体が縮こまって不細工な登りだが・・・
強い人ならもっと楽に登るんだろうけど
トップロープ課題の時は12d/13aだったらしい
そのグレードはどうかと思うが・・・


で、
『遥エゴイスト 2段』をやってみる
取り付いている人に色々聞きながらムーブをつくる
今日は滑っているらしい
確かにチョークは持って行かれるし
スリップする
前回に比べると岩は大分しっとり
それは許容範囲だったのだが、
何故か左手の人差し指が強烈に攣る・・・
『遥』パートの
右手をカチに飛ばしてから左手をパーミングに寄せ、
右手を横に少し移動して空いた空間に左手を寄せる
そこからエゴイストにリンクする右手出しの一連のムーブ
この、パーミングへの左手寄せで毎回攣る
そのため、
右手で耐えて左手の攣りを解消させるワンムーブが必要になってしまう
何とかエゴイストに合流して
右手でリップを捉えたが
信用できず足上げが出来なかった
あ～ぁぁ・・・

その後、
攣りは相変わらずだが、
エゴイストまでは合流できる
しかし、
今度は岩の結露が酷過ぎて
スタンスが全く判別できない
遥ラインの下はびっしょ
完全に濡れて黒光り
そんなこんなで敗退・・・


う～ん、悔しいなぁ
強度は高くないし
カチも持ちやすい
登れない要素が無いくらいの課題だったのになぁ
岩の状態はまだしも
コンディショニングが全くだった
攣りは週後半に久しぶりにフィンガーボードやった影響かなぁ、、、
体が重かったのは薬を変えた影響かも

ジムにおいてはトラバースしてパンプさせてから
ストレッチがルーチン
その後、徐々に強度の高い課題をする
一方で、
外岩でのアップから状態を上げていく過程がルーチン化出来ていない
ストレッチしてから低強度（3級以下とか）の課題をやる意識を付けよう
そうしないと、
状態が噛み合う日と噛み合わない日が出来てしまう。
湯河原では米粒岩で低強度の課題をしっかりやったから
状態が良かったのかもしれないな
フィンガーボードにぶら下がる日も要検討だな

花粉は飛んでるけど和やか in 湯河原~Day2~

朝起きる
前日はそこまで追い込まなかったし
十分にストレッチしたのでまぁまぁな体調
たらふく朝食を食べる
ただ、
ついに恐れていた花粉症が発症・・・
ということで引き続き幕山公園へ
先ずは、『米粒 4級』でアップしようとするがスタートできず
で、ストレッチして、
『米櫃 3級』 をFL

当初の予定まで暫く時間が有ったので
前日諦めた『米蔵（初段ver.）』を真面目にやる
数トライ触ると
左手アンダーのコツを何となく掴む
先入観って恐ろしい
ちょっと工夫すると大分変わるもんだ
で、レストして
次のトライで完登
中々良い課題だった



で、
後から来た人に『米蔵 二段』の使っていいホールドを豪快に間違えて教える
帰宅後に気が付いて、
一瞬心に引っかったが、
今更遅いのでどうでもよい。


次は新しいエリア、
正面エリアへ
思った以上に歩いて何とか発見
大山岩の『阿夫利 ?段』を触るが、
スタート姿勢にすらなれずにド敗退
直ぐとなりの不老岩にある『世附SD 初段』へ
スタートの右足が高くて上げるのが大変だったが
2トライ目で完登




サンセットボルダーに行きたかったが
正面エリアに行くだけで疲れてしまったのと
帰りの時間を逆算して諦める
で、山を下って
亀岩の『ヒールマン 1級』が凄くかっこよかったが、
左ヒールで膝が爆発することが予見されたので回避
更に下って、
棺桶岩へ『ウルフSD 4級』をOS
結構強度が高くて面白かった




隣の大地岩にある
『湯河原ジャンプ 3級』と『カチ憎 4級』をノーマットでOSしておく
下地が今一なうえランジでノーマットは緊張したが・・・
『椿姫SD 2級』と『椿殿SD 2級』に混ぜてもらいFL

棺桶岩に戻って
『棺桶SD 3級』に混ぜてもらいFL
中々面白い課題だった

再度、貝殻岩に戻って
『Flip flap 2段』に手を付けるが、、、
前日にFLした『貴船』の一手目すら止まらず
チョット粘るが全く持って無理
バラシすら出来ずに終了

駐車場が閉まる時間になったので帰路に着く
伊勢原付近までの上りは所々渋滞があってうんざり
東京のクライマーは普段から行き帰りでこれを経験しているかと思うと、、、
行き、帰り共に高速の反対車線で事故を何件か見たが、
これで渋滞がさらに増えるのだろうね・・・
東京クライマーに全く同情せずに、
自宅近くのホルモン屋で夕飯を食べて満足。


湯河原の幕山公園
心の洗濯にちょうど良いエリアだった
限定がやたら多くてちょっと辟易するし、
湯河原グレードなんて揶揄されているが、
心の平安を求めに行くにはおススメ
中にはきちんと痺れる課題もあるので、
それをやればグレード感云々は関係ないしね
サンセットボルダーに行かなかったのは心残りだが、
次いつ行くかは分からん、、、
宿題をやりに通う気にはならないしな。。。

暖かくて和やか in 湯河原~Day1~

心を和やかにするために泊りで湯河原へ
幕山公園の梅は5分咲きだが、結構きれい


先ずはアップで梅林エリアの米粒岩へ
梅林の散策路沿いに岩がゴロゴロと転がっており不思議な感じ
通行人の邪魔にならない様に注意しながら楽しんだ
クライミングに対してマイナスイメージをもたれても困るし。。。
アップで、
『アップ 8級』と『左カンテSD 5級』をOS
次に、中々面白いスラブ
『米粒 4級』を2通りのラインで完登
何故かずっと”よねぞう”だと勘違いしていた『米蔵（初段ver.）』に、
撤退という名の敗退
粘ると一日終わりそうだったので。。。
で『米蔵（2級ver.）』でお茶を濁す

で、直ぐ上の貝殻岩へ
先ずは『貴船SD 初段』
現場でスタート位置を聞くと思った以上に低くて少し焦ったが
無理やり登ってFL




次は隣の『パイプラインSD 初段』
2トライ目のマントルでスリップ落ちしたが、
3トライ目で慎重にやったら登れた
ただスタートが録画されていなかったので、
間違えてるみたいで悲しい・・・




これまた直ぐ上の梅林ボルダーへ
先ずは『ガンバレ西村君 5級』をOSして、




『アイアンメイデン 3級』に苦戦してイライラする。
で、
合間に貝殻岩の『サブウェイSD 2段』を触るが、
ムーブをきちんと作らないと出来なそうなので直ぐに止める
件の3級は、
限定とか全くわからないけど、
まぁ完登
僕のラインでOKっぽい書き込みも有ったが、

間違えているかもしれない・・・

よく分からん。
 

再び下がって、
『Wプロジェクト 2段』
1トライ目、
やる直前に付けられたティックマークに惑わされ、
リップからリップへの飛ばしの一手を取り損ねる
3~4トライ目位で完登




最後に、
貝殻岩の『しとどSD 初二段』を触るが
これは普通に難しい
一日の最後とか関係ないかも・・・
何もできずに敗退
初日はここで終了

湯河原の町中にある回転寿司屋へ
口コミの評価が高かったので期待していたが、

値段が高い割にネタは薄いし
シャリは強く握り過ぎて潰れている。
まぁ今三

拓植義春の「リアリズムの宿」から飛び出してきたかのような
民宿が本日のお宿
天然温泉を満喫
スリップ落ちで削れた脛にお湯が沁みて、

ホステスと騒ぐおっさん連中に哀愁を感じたが、

年男なので泣かなかった

和やかな心を維持したままストレッチして就寝

直ぐに足が攣る in 御岳

土曜日はオリンピックの結果を見つつ仕事
僕が見ると良く無い事が起こるので、
羽生君のライブは見ず
で、
試しにライブを見た瞬間に宇野君がコケたので即座に止める
やはりそう言う事なんでしょう
代わりに将棋の朝日杯を見ていたら
応援していた羽生竜王が敗れる・・・
早指しだったからかもだが、
藤井君は本物だ
そして、A級・竜王リーグ1組の広瀬八段にも勝利して優勝
なんとも凄すぎる中学生
ということで、日曜日はNda君と人生2回目の御岳へ

取敢えずロッキーボルダーへ
『炎 初段』をNda君が触っているのをガン見して
全く違うムーブで一撃
う～ん。何とも・・・
昔はトップロープ課題で12b/cだったらしいが、、
それは幾らなんでものグレーディングだろう
まぁ当時とはラインが違う可能性があるが



次に『ミラージュ 初段』
一緒にムーブを作るが
僕の身長ではパツパツ・・・
打ちまくるがパツパツなものはパツパツで無理
一度だけ核心を越えたが、焦って出す手を間違えて
体が回転して落下・・・
その後も、身長が伸びた気がしたので、
打ちまくるが、気のせいだったららしく
パツパツなものはどうやってもパツパツ
右の太ももが攣ってきた
動画でカンニングすると
全くムーブが違っていた
で、そのムーブをやるが、、、、
ヨレテいてもう無理
実際は強度に負けていたのだが、、、
何回もやるもヨレヨレになるだけ

ミラージュをやりつつ
『エゴイスト 初段』を触る
皆のムーブを真似するもどうもバランスが悪い
で、Goproの三脚をいじると
左手の親指先端を挟んで血豆が出来た
緊急手術をして
自分のバランスにあったムーブに変更したら直ぐに登れた

後から出来たカチを使わない初登ムーブだったので
タナボタ的な嬉しい完登
右脛が攣っていたので登れて良かった




その後、
玉堂美術館の方へ移動して
色々触る
手足が限界に来ていたし、
親指から血が染みだすので
やりたい課題が幾つか見つかったくらい
『嶺の夕 1級』は是非とも落としたいかな


全く納得できない登りだったが
御岳に対する苦手な印象は少し払拭された
兎にも角にも、
直ぐに足が攣るのを何とかしたい、、、
バナナを食べたけど効果は無かったし
ストレッチが足りないのかなぁ
プラスして、
シューズが痛くて乗り込めなくなるのは何でなんでしょう!?
浮腫むのかなぁ
攻めすぎなのかなぁ
最近ハーフサイズ大きな（39→39h）ソリューションを買ってみたが
それで少しは良くなるかな!?

回復途上の膝氏とMoonboardという名の新たな刺客

皆既月食で満月が禍々しい赤銅色の光を放っていた
偶然にも、
WSのMoonboardもホールド替えで最終日
2015セットのままだったが、
去年今年と「心頭滅却108課題」がつくられ
存在感は失っていなかった
2018年になったら直ぐに新しいホールドが届いて
2017セットになるかと思いきや
1月いっぱいは「心頭滅却108課題」をトライし続けられた
今回は2017セットで、
School holds setA and BとOriginal school holds
に
School holds setCとWood holdsが加わる。

で、
1月はknee painもあって膝に悪そうなマンスリーは回避しつつ
「心頭滅却108課題」をチマチマ触っていた
12月末の時点では

4Qは4/4で100%

3Qは36/36で100%

2Qは39/46で84.8%

1Qは5/19で26.3%

1Dは0/3で0%
Total 84/108

最終的に、

4Qは4/4で100%

3Qは36/36で100%

2Qは+3課題で42/46で91.3%

1Qは+6課題で11/19で57.9%

1Dは+1課題で1/3で33.3%
Total は+10課題で94/108　87.0%

となった。
1級が結構落とせたが、
出来ない課題で感じた絶望感は
僕の大きな弱点なんでしょう
そこを意識してジムでは登って行こうかな

で、新しいMoonboard
Wood holdsの持ち感の悪さに感動
数人で課題を作ってセッション
マンスリーの緑（1-2級）になった自作課題



シーズンOFFになれば
新たな「心頭滅却108課題」が出来る～
シーズン終わりの楽しみですな

で、ネットに落ちているMoonboardの課題
2017setsでやってみたやつはグレードが甘い気が・・・
まぁ偶然そういう課題を引いただけだと思うが。。

黄色（2-3級）に感じた



これも黄色（2-3級）に感じた
下手したら赤（3-4級）位かも。。。



で、
件の膝痛
日中はサポーター外している
徐々に強い負荷を掛けられるようになってきた
一月経って回復はしている
でも、
ヒールでの掻き込みや
ガッツリ乗り込むことは無理かなぁ
やはりmoonboardでは痛みが少ない
まぁ、強く乗り込もうとすると
上手く力が入らず足が切れるからだろうが、、
そして、
しっかりストレッチすれば大分痛みが和らぐ
誤魔化しつつやりますか

帰り際にやっているワークアウト
ハンギングワイパーは10～12回位しか出来ず、
懸垂は驚きの3~4回
ダメすぎて笑う

土木工事 in 渡良瀬

雪が消えないがどっかに行きたい
Nda君に声をかけて
赤城に行ったら『土木』のリップは雪の中
ロープが無いと掻けないレベル

ということで、
渡良瀬に連れて行ってもらった
『ピキピキ 1級/初段』と
そのSDの『black sabbath 2D』をやりに
着くと、
岩の下が池
もうどうしようもないほど池
ということで水抜きの水路を着工
童心に帰れて
中々楽しかった

何とか完成して水抜き
流木を組んで足場も完成
シーズン初めにこの土木工事は必須らしい
パナマ運河並みの難工事が予想されたが
過去の水路跡がうっすら残っていたので
魅惑のゴットハンドと文明の利器「木の枝」でも出来た

相当時間がかかったが
早速クライミング!!
この岩は甚だクール!!
約130°で天然のムーンボード

先ずはスタンドの『ピキピキ』
一手目は直ぐに取れた

悪目のカチから、
次のリップが取れるかどうかの
ほぼ1手ものの課題
とび先がほぼ見えないので難儀したが、
段々と左手出しがコントロールできるようになる
が、止まらず・・・
体が回転しちゃう
何となくコツを掴み

振られ、回転に耐えて
いざマントル

しかし、、、
リップが苔と雪
雪と凍った苔で手が悴み
徐々に感覚が・・・
雪で靴は滑るし
全く反せずだったが、
Nda君のアドバイスでどうにかこうにか、
本当に不細工なマントルで完登
まぁ初めての経験だった

 

ムーンボード同様に

僧帽筋がバキバキになる課題だった

あと、何故か左手首がメッチャ痛くなる

Nda君も左手首が痛くなったらしいので

そういう課題みたい

 

次は『black sabbath』

結果として、

ピキピキのスタートに合流できず・・・

いや～下部の強度も半端なかった

いつかできるかな～

苦手なムーブなのだが、

圧倒的に足りてないものが分かった

違うムーブを考える必要があるかも、、

 

ということで帰路へ

そばの定食屋で夕飯

隣の席のおっさん達に

鹿肉の焼肉と

蜂の子（幼虫と蛹）とほぼ成虫を焼いたのを頂く

蜂の子は炙ったカシューナッツみたいでめっちゃ美味しかった

個人的には、

幼虫＞蛹＞成虫の順

これまた良い経験でした

久しぶりに暖かい in 金剛岩

気温が高くて暖かい
寒い時には絶対行きたくないところ
そう金剛岩に久方ぶりに行ってみた
日当たり悪いし、、、
昼過ぎに到着
ダウンが無くても問題ないレベル


最近データ処理ばっかりやっていたせいか
左膝に加えて、
左腰（脊柱起立筋）と右肩（僧帽筋）にも強い痛みが・・・
そんな満身創痍でも
「サンガンロッピ直上 初段」をやってみる
スタートで左ひざに痛みが・・・
結果として、
種々の痛みとは無関係に
直上の左カチで引き付けられないことを確認

暫し散歩に行く
大きい岩は見つからず・・・
逆層の汚い岩が唯一登れそうだった

「サンガンロッピ直上」は敗退
ではなく、
膝に悪いから渋々の撤退
という記憶に書き換えて
直ぐとなりの「呪文 2段」
以前から、
右手での初手は問題ない

だが、
リップへ飛ばせなかった課題
足位置を色々変えても・・・
今一しっくりこない
きっと足が長いからだな
じゃあって事で、
初手を左手で取ってみると、
リップへ左手を飛ばせる
でも、
右手をリップに出すムーブが見出せず・・・
そんなこんなで、
スタートのコツを思い出し
初手の持ち方を「特殊カチ持ち」にすると、
大分引き付けられることを発見
「特殊カチ持ち」は下仁田の「下から登ると初段」のスタートで見出した
TakさんとかWak君とかに勧めたけど、
全くもってしっくりこないらしい
僕の親指が長いのかも。。。
でも、結構理に適った持ち方な気がするんだけどなぁ

急に気温が下がって寒くなってきた
早く帰りたくなったので
見出したコツを意識してリップ出し
取り損ねて指皮がベロリンちょ
次トライでリップが止まった
が、振られに耐えられず左手が外れる
ということで、
背中を意識して右手を出したら

振られに耐えられた
スタートに手に足して

初めてのマントルへ
下部はもうやりたくないので
必死でマントルを反して
何とか完登
アドリブだったからマントルが簡単で助かった
ほぼ2手の課題だが、
苦手なタイプで苦労した

 

右の次は左でしょ

右の次は
左ひざを痛めたって話
負傷から完治までの過程を後で見返せるように
備忘録

＜考えられる原因と経緯＞
年末の135°壁の
ピンチピンチスタートの黄色
2手目取りでヒール使ったら痛めた、多分
結構掻き込んで体を持ち上げてたからなぁ
後は、裏榛名の竜頭
どうやら、膝を垂直方向から少し傾けた状態（外旋?）でヒールして、
強く掻き込む（足で引き付ける）と痛めるらしい
なのに、
股関節を開いて（外旋?）ヒールで掻き込んだ方が体が上がるから
この悪いムーブを多用してしまう

年末、年始は違和感を感じながらクライミング
年が明けて痛みが強くなる
年明けに、
キューブの課題と
下仁田の『迂回トラバース』
で現状をハッキリと理解した
「これはヤバい・・・」と
最近の外岩では、
体が冷え切ってるのにヒールかけまくってたからなぁ
登る前にストレッチはしているが、
冷えたら一緒だしなぁ
週末の下仁田では全くと言っていいほど登れず。。。
迂回トラバースでちょっと無理したのが祟ったかなぁ～
しかし、Nonさんがクラック状岩の3級を登れたので良しとしよう
最近頑張っていたから成果が出て良かった
外岩への取り組み姿勢も大分変ってきたし
「あと1回」
を3回位繰り返しての完登は
もう外岩に嵌ったと言っていいのでは!?

＜現状＞
話を元に戻して、、
週明けのジム、やはり痛みがある
白壁、135°でヒールを使うムーブはことごとく痛い
加えて、掻き込み、乗り込みも痛い
夏前の右足と同じ症状だ
その時の痛みを5とすると2~3位か
歩く走る等では痛みが無いので、
これ以上悪化させない様に自重しないと

＜対策＞
ジム、外岩に関わらず、
登る前は膝周りのストレッチをきちんとやる
後は、日々太ももの筋肉を解す
職場へは徒歩なのだが、
年明けから無印のぺったんこスニーカーを履いていた
これを、ちゃんとソールがあるスニーカーに戻す
デスクワーク時に左足を下にして足を組まない
炎症を起こしているのが、
外側副側靭帯なのか、腸頸靭帯なのか良くわからんが、
患部には触らずに・・・
前回はこれくらいの痛みの時に、
外岩で無理したら完全に終わった
その反省を生かさなければ、、
かといって、
クライミングを0にしたらストレスで爆発するので、
サポーターを着けてのクライミングで行こう
痛みの出ないMoonboardに籠ろうかな
外岩は左足を使わない課題をやるか


う～ん
これからが良い時期なのに
何とも言えないなぁ～

恐怖のスラブ in 裏榛名

登りたかった課題をやりに裏榛名へ
カッコいい外観

これ、
『冬眠 初段』
一見簡単そう
だが、
そばに行くと分かるが、高い

涸れ沢の斜面にあるので、岩+αの高さがある。
スラブ面で立ち上がるのに、
右と左からの2つのムーブを試みる

右からで上がれた

ムーブとホールドが決まれば、
そこまで強度はないかな

いざ、スラブ面
もう余裕だろうと思ったが
慮外、中々マントルを反せず・・・
これが真の関門だった
石の形状のせいでマットが殆ど見えないし、
登れないし、
高くて降りられない

ちゃんと立ち込めないのでパンプしてるし
本当に恐怖のみ・・・
で、落ちる
咄嗟にマットを見て、

足折れるかな～って思いながら着地
結果、何ともなかったが、

スラブ面で左側に入ると岩が立っているのに加えて
ホールドの効きが・・・
なのにスラブに立ち上がると何故か左に、、、
何とか右に戻るムーブを発見し
完登

試行錯誤でもう2回落ちた
やっと恐怖から解放された筈が、
まさかの、
Goproが作動しておらず、、、
暫くマットに横になり空を眺める

気持ちを整理し、
心拍数を整えて再度トライ

Take2で完登

スラブが下手過ぎるのが原因だが、
精神的に非常にタフな課題だった・・・
新年一発目の課題としては満足なクライミングができた

 

2018年にあたり

明けましておめでとうございます。

岩への向き合い方は人それぞれで、

考え方も違うでしょう。

偏屈な頭でっかちなクライマーが

下手なりに思考して、

苦悩している様を駄文に駄文を重ねて綴っている当ブログですが、

本年もよろしくお願いします。

また、今年も皆様が目標課題を完登出来るように願っています。

去年の目標であった
「限界を超えたアドリビタムな登りを」
は、出来たような出来なかったような
そう感じる瞬間もあったから良いのかもって感じ
まぁ、目標が抽象的だから
対する答えも抽象的になってしまうかな、、
一年間通して外岩に通えた初めての年だった去年
やはり、バラシの出来ない岩を上に登っていく課題って、
完登したときにえも言えぬ達成感がある
次の一手はどうなんだろうって逡巡しながら出す一手は中々良いなぁ

さて、

去年の成果は・・・ 

2段が5本

初二段が1本(FA)

初段が14本

総評は、何というか・・・

2段の数は一昨年の2本よりも少し増えたが、
初段の数はほぼ変わらず
自身への期待・目標とは裏腹に

満足できない結果だった
まぁ、これが実力なんだから仕方ない
結局リードには一度も行かなかった。
実は黒岩にやりたいルートがあるので、
時間と気持ちが乗ったら行こうかな。。
 

とはいえ、

「コンパウンド 初二段」を初登できたのは良い経験になった。
「下から登ると初段」+「テッド初段」の繋げもの
でも、「コネクテッド」の後半課題である「テッド」を1つの課題と考えれば
フルラインで登れたって事かな

何れは新しいラインを引きたいと思う。

 

2段課題の感想、、、

「コネクテッド」　下仁田
リード的な長さ故にパワーの配分が必要。初段のトラバースをこなした後に現れるランジと後半の細かいホールドの連続が秀逸。
「四川風」　裏榛名
気持ちの良いダイナミックな動き。ジムっぽい課題だった。
「イシャンゴの骨」　金剛岩
連続する強度の高いムーブの処理。背中の使い方と足への負荷の分散が肝だった。1人であの課題に立ち向かえたのは贅沢な経験だった。
「ダモ」　赤城
バランシーで繊細なリップ取り。足への乗り込みと体幹が大切。岩もカッコいい。

「抜歯」　下仁田

身体張力が必要な核心。右手を離す決心が・・・

2段の課題はどれも記憶に残る面白い課題だったが、

「コネクテッド」と「イシャンゴの骨」が同率で去年のベスト課題かな

 

初段は、
「下から登ると初段」　下仁田
「テッド」　下仁田
「道化師low」　下仁田
「フルコンタクト」　下仁田
「日野ランジ」　下仁田
「ブラウンパッケージ」　市野萱川
「是空」　市野萱川
「神の瞳」　小川山
「卓越風」　裏榛名
「卓越風岩のトラバース」　裏榛名
「サニーデイSD」　裏榛名
「Sunny Side Up」　裏榛名
「朽木倒し」　赤城
「欠けたんです」　赤城

「卓越風」と「Sunny Side Up」が記憶に残る課題

やって損はないお勧めな初段。

こうして見ると、H野さんに鍛えられてるなぁ。

どれも一捻りある課題なんだよな～。
う～ん、リスペクト。

去年の反省点としては、、

もっと少ないトライで登れる様な工夫が必須だと思い知らされた。

勿論、実力があれば自然とそうなるのだろうが、

現状でもやりようによっては出来るんじゃあないかなぁ。。

「頭を使ってムーブを煮詰める」

「無駄なトライを出来る限り少なく」

を今年の意識する点にしていこう。

 

ついでに、
個人的に頑張っていた「心頭滅却108課題」の成果

4Qは4/4で100%

3Qは36/36で100%

2Qは39/46で84.8%

1Qは5/19で26.3%

1Dは0/3で0%
トータルでは、
84/108で77.77777778%
8が余計だが何か良いことが起こりそう

実際は、
2Qの出来ないムーブに大きな弱点があるんんだろうなぁ

そろそろ新しいセットになるようだが、ギリギリまで粘ろう。

今年もMoonboardでトレーニングだ。

 

年末の話だが、

そんな弱点の一部が、

大晦日に行った

吉祥寺のVolnyで炸裂

あの密度の高い壁

見た目だけでは無く

外岩に直結する強さが身につきそう

ファイル課題や

NKJさんに弱点克服の為に即興で作ってもらった課題で

体の使い方が下手過ぎることが分かった。

Moonboardほどポジティブでないが、ソコソコ良いホールドなのに、

135°という角度と高密度ゆえ

適当な距離出しと足使い

腕に頼った登りでは

全く太刀打ち出来なかった

Moonboardより難しい

強度と距離のみではない、クライミング力(総合力って意味で使ってます)が必要な壁だった。

あれで登ってれば外岩で強くなれるだろうな～

今流行りのボテ、大きな動き、コーディネーションなんて全くないが、

外岩に必要な強さを得る為の壁

NKJさんもいい人で、

近くにあれば通いたいジムだ。

教えてもらった事を意識してジムで登って行こうかな

最後に今年の目標、、

抽象的だが、

「1つ階段を上がりたい」

そんな”成果”と”登り”がしたい

一年後そう思える様に日々是精進