試される大地

試される大地、北海道

学会発表では初上陸

内地の人ですか〜?って聞かれて

一瞬、止まる日々。

まぁ、2回くらいだが。

ポスターは突貫で仕上げた割には良いのができた。

勿論、執筆中の論文の内容だから、ストーリーを含めイラレで作ったfigureも有った。

レイアウト+カラーにしただけ。

持って行くのは面倒なので、スーツケースと共に前乗りさせておいた。

上陸は22時で中々お店が開いてない。

ホテル近くのラーメン屋で味噌ラーメンを食す。

朝起きると、昼。

飛び乗った電車は・・・

車窓に流れる海沿いの素晴らしい景色

暫らくすると、小樽に着いた

腹が減っていたので、寿司屋へ
 

美味しい寿司に舌鼓を打ち、大満足

八角、鰊の握りは初めて

追加でタコの卵の酢の物

これまた初めて

ねっとりとした舌触りで中々旨い。

折角来たんだから、

ボチボチと小樽を散策

こじんまりした、長閑で綺麗な港町

クレームブリュレがとても美味しかった。エスプレッソとよく合う。

札幌に戻って来ると、もう夕方。

足はパンパンで、リュックが重いな〜って見てみると

何故かクライミングシューズが入っていた!!

重いわけだ。

そして顔を上げると、グラビティーが目に止まった。

折角だから登った。

前々日に北海道では時間が無いだろうからと、6時間登ったからか、足がパンパンだったからか、

全然登れなかった・・・

4級と3級の差があり過ぎる・・・

3級を5本落とすのが精一杯

4級は一撃なんだがなぁ

まぁ、弱いってのが一番の理由だろう。

意気消沈しながら、トボトボと札幌市内を彷徨い、

夕飯は定食も出している海鮮居酒屋で「ザンギ定食」と八角の焼きを

唐揚げ的なものをザンギと言うらしい。そういや研究室の後輩にサビオと共に教えて貰った気がしてきた。

ちゃんと朝起きて、ポスターを貼りに会場へ。隣にあるショッピングモール内にクライミングジムがあるらしい。何故かクライミングシューズが鞄に・・・

色んな人と話をしていたら時間が無くなったので行かなかったが。

ポスター自体は中々好評でコアタイム＋αの90分ほど話続けた。

前ラボの退官された教授ともお会いでき、現状報告など出来た。

夕飯は前ボスと彼の新しいラボのメンバーとジンギスカン。

やはり臭みのある肉って美味しい!!

学生時代に2号館で日々お会いしていた先生方が大勢いて、挨拶回りをしつつの食事

一人の先生が同じ市内の大学の栄転されたそうだ。

名刺を頂いたので、将来のコラボなどに向けて仲良くしてもらおう。

部屋にいると時計の鐘の音が聞こえると思っていたが、ホテルの裏が時計台

道民の母乳的な位置づけだと勝手に解釈したガラナを飲んで寝た。

初めてホテルの朝飯を食べ帰路に

駅ビルでスープカレー屋を見つけた

もう時代に流されてるミーハー扱いは受けないよね⁉︎

とドキドキしながら

カレー味のスパイシースープって感じ

日本人は汁物に飯を浸すのが好きだから、流行った理由が頷ける。

おじや好きだから有りだね。

札幌駅のトイレの手洗い場に卵が一つ置いてあったのと、

千歳空港で東南アジア系の外国人に全て日本語でバス乗り場を説明してあげている掃除のオバちゃんを見て満腹になったので飛行機に乗ろうかな。

あと1.5時間後にね。

そういえば、水曜のカンパネラ聞かなかった・・・

「CAFE 伊勢崎」 ヒールは股関節

CAFEが一年ぶりにホールド替えになったそうで、行ってみた。
8月の復帰の際、WSに戻る前のリハビリで数回通い、
年明けに、8月に未完だった個人的なプロジェクトを完成させるために数回行っていた。

コーヒーが値上がりして、アイスコーヒーと同額になっていたので
アイスコーヒーを注文
のほほんとしたジムの雰囲気も相まって
うん、安定して美味い!!

で、新しい課題、、
水色(3-4級)でアップして
オレンジ(1-2級)をトライ

水色は、強度的にはWSのピンク‐やさしめな赤って感じだろうか!?
全体的に持ちやすいホールドが多いかなって印象
指力が強い人には簡単に感じられるかもしれない
90°から170°(ルーフ)まで適当に手を付けてみたが、
ルーフの赤ボテ使う課題でホールド間違えて一度落ちた
未着手のスラブやルーフの課題でも一撃を意識して

オレンジはどの壁にも3本づつあるようだ。
105°を3本、115°を2本、130°(?)を2本、90°を1本って感じの成果
大部分は一撃またはムーブ聞いて完登
130°の一本は4トライ位して徐々に高度を上げたが・・・
逆を言えば、自分ではムーブ解析しなかった、
もとい、出来なかった課題が2本
まだ手を付けてない課題が有るので、その内やりに行こうかな
完登ならずの3本が結構面白そうだったので、第一目標に。


最近のWSではマンスリーをやってはいるが、チェックはしなくなった
結局、緑がどれだけできるかが問題だからね
今取り組んでるつらいちの緑はかなりきつい
日に日に高度は上げているが、完登できるかな??
バラしはほとんどしない、、基本グランドアップ
そういう拘りとかでは無く、途中からだとうまい事できないから
初日は奇跡的に一度だけ5手まで(2つ目のコルネマッチ)行ったが、
一手目のファットピンチの保持に四苦八苦
2日目は2-3手目のコルネマッチを苦労の末 、突破(これがかなりキツイ)、

2つ目のコルネマッチ(5手目)からのピンクスローパー取りで終わり、マッチ出来ず
3日目はピンクスローパーのマッチに成功し(これもかなりキツイ)、
右手ポケット取りから青三日月ピンチ取り
ここからが核心らしい、、、
少し外傾した青三日月ホールド(左手)とポケット(右手)で
サイファーで右に飛んで緑スローパーを止める(第一核心)。
ここが止まらずで終了・・・
青ピンチが全く持ててないからスローパーが止まらない
そもそもサイファーで飛び出せない
その後はデット(?)で丸いホールド
ゴールのゴルフボールみたいな大きいホールドへ(第二核心?)
出来たら嬉しいな。
緑が～とか、一年前から同じこと言ってる気がする。


友人にヒールの上手い掛け方と体重の乗せ方を教えてもらった。
1．ヒールを乗せた時爪先を垂直方向に上げていると効果は今一
(その時のムーブによるが、ヒールで体を引き上げる必要性がある場合は)
寝かせる方が足の力を発揮できるそうだ。
そりゃそうだ!!無意識にやってたかも
寝かせ方も、2パターンあるね。
i)アウトサイドを下にする→そんなに掻き込まないが少し体が上がる
ii)足首を伸ばして、ヒラメ筋と股関節で掻き込む→ガッツし上がる
僕は、ii)やると足攣ることが多いけどね、、股関節(大臀筋)を使えて無いからだろうな

2．ヒールを掛けたら、股関節をねじり開いて腰を入れる(文章だとこういう表現に・・・)
すると、ヒールへの体重移動がスムースに行え、また壁に体が近づく。
ただ踵を乗せるだけではほとんど意味が無い。
がむしゃらに踵で掻き込むだけでは無く、股関節のねじり開く動き(!?)が大切なようだ
多分ヒールに荷重が移り、
大臀筋、ヒラメ筋とかが働いて掻き込める(乗り込める)んだと思う。
数人でムービーを撮って検証したが、全く違う動きに
聞くとコソ練して習得したって。。
これによって強傾斜でロックする上腕の負荷が軽減され、
パンプの解消+体がより上に上がる結果(designated as positive heel loop)が得られるんじゃないかと。
練習するのは面倒だが、意識はしていこうかな・・・