20140726 有笠 ヘルケイブ

本日も有笠。
色々触って見ようかなって思って出発。

アップでねぼすけクラック。
これで3便目だけど、やっとRPできた～。
岩が乾いていると全然違うよ～。
毎回アップでやってるのだが、やっと感が半端ない。
掌は傷が半端ないww
脳内ではグイグイジャムを決めて、カッコいいのを想像してたのに・・・
動画はモゾモゾ感が半端ない。
何してるんだか全然伝わらないぞww



その後、腕の見せ所5.11b/cをやってみる。
いつもはビレイ点が川で、ルートも滝だけど今日は乾いていた。
スタート怖い。。。めっちゃ被ってるから体が横になる。
ホントにあんなムーブなのかなぁ!?
2クリップ目も怖いし・・・
その後はフェイスに出るのだが、
3クリップ目までがもっとヤバかった～。
2便出して2回とも人工っていうww
今度はいつ触れるかわからないので、、
未来の自分に伝言をば、、、

1手目はスタート直ぐ上のカチを右手、ここには忘れずにタオルを詰めておくこと!!
2手目は右手ピンチ。しっかり親指がかかる位置を意識して。
3手目は左手で角。休めるぞ～。
4手目は割れめのカチを右手、そこでマッチ&クリップだ!!
5手目はとんがりのある割れ目(上)内に中指と人差し指がかかる窪みがあるから、そこを被せて持つ。間違っても小指を下にして割れ目で効かせて力をセーブしようと甘い考えを起こさないこと。
小指から血が出て一日が終わるぞ・・・。
6手目は直ぐ左上を左手でピンチ持ち、良く効くぞ!!カチの見た目には騙されるな。
7手目は右手で割れ目の外傾したカチ。
8手目はマッチして耐えろ!!
9手目は右斜め上20cm位にあるカチ、、ここがメッチャ効くぞ!!
あっ、、
因みに8、9手目は足がバッチリ極まって無いと起こせないムーブだけど、、
7→8手目の足の移動はどうしたら良いか解決してないからね、、
あと、3クリップ前だから、ここで落ちたらかなりヤバよ、、ガンバ♡
10手目はフェイスの面が変わる部分をガスでカチ
11手目はその上のカチを右手。
この2手は効くから安心して取りに行くこと。嘘じゃないぞ。
9~11手目あたりで3クリップして下さい。
3クリップ前に落ちても僕のせいではありませんので、あしからず。不安なら、誰かを誑かせてセッションに持ち込もう!!
ここまで来れば、苔に気を付ける位で前日に徹夜とかしてヘロヘロでない限りは大丈夫。

じゃあ検討を祈ります。



その後ブラスト2便出して筋トレ。

ねぼすけクラック 5.10c RP
腕の見せ所 5.11b/c ××

しびれるな～

シンポジウム聞いてからの懇親会。
今日のシンポジウムは中々面白かった。
やっぱりX線構造解析を駆使した構造生物学って面白いな～。
現象の追跡の極みだもんな。
プロトンとリガンドによるbidirectionalな構造変化とか痺れた。

終わってからの懇親会。会費3000円。。
で、食べたのは、
一辺3cm位の1:1:√2の形したサンドイッチ6個
かんぴょう巻5個
太巻き2個
グレープフルーツ1欠片
メロン1欠片
2cm角の肉の破片3個
5日分の食費でこれだけとか、、行ったことないけどキャバクラみたいだなww

再来週の秋田でやるシンポの懇親会は8000円、、、何でるのかな!?
きりたんぽと比内地鶏と「はたはた」と「かやき」と「いぶりがっこ」が出て、
〆が稲庭うどんだったら最高だ!!
期待しすぎちゃうと裏切られた時の衝撃が半端ないから、きりたんぽ位に留めておこう。
それより、「はやぶさ」と「こまち」を両方乗ろ～、、楽しみだ～。
駅弁は「だるま弁当」からの「白神浪漫」の一択!!


あ～、クライミングは10月末までに65 pointsを目標に頑張ります!!
詳細は追って・・・
傍題を「5.12クライマーへの道」から「5.13クライマーへの道」へと変更
本当は真の5.12・・・にしようとしたが、
いつ実現するかわからない方が目標っぽくて良いかなって。

20140721 ジム~Zero~

3連休、結婚式やらなんやらで良いもん食ってそれでいて一度も岩触れない、、
太るかもという強迫観念から来るストレスがピークに達し、、
最終日の今日、、久しぶりにZeroに行ってきた～。
高いところが好きだから、人工壁でも登れれば良いのさ～。
昼ごはんはZero近くのパン屋「パーネデリシア」でGet。
まぁまぁ美味しかった。メロンパン旨しっ!!
今度からここで買ってZeroに行こうかな。
実は「一粒の麦」も気になるのだが、、いつもやってないww
店の名前も気になるぜ、聖書から!?アンドレジットから!?

で、、そんなこんなでジム到着。
ボケ防止にどこまでやったかを思い出しながら、
赤とかでアップしつつ、合間に簡単なのから。
タワーに水色(4級)の10を発見!!
やってなかったのでサクッと、、これで水色は制覇。
スラブにある青色(5級)の8もやってなかった事に気が付き、サクッと。これで青色も制覇。

なんと、
トイレがいまCMでやってる泡の奴だった!!
撥ねないやつ。
アレいいね、、

次、、緑(3級)。。
1、2、4は終わってたので、続きを、、
5、7、8、9を終わらせた。
5はちょっと苦労した・・・
トラバースで一度落ちた、、が2度目はどうにかこうにか、、
7はホールド見落としてて、1回目と2回目で全然違うグレードww
8は甘すぎ!?
9はスタート後数手をやってた人のムーブ見たのもあって、一撃。
3はムーブが良くわからない・・・
6はチョー苦手なデカ目ピンチを掴めず・・・
ここらへん頑張って落とせるようにしよう!!

で、グレー(2級)も触ってみた。
2と3はムーブがイマイチ起こせない・・・
ヨレてきてたのもある、、はずww
5は最近ずっと痛い指の関節が痛くなったから途中で止めた、、カチで負担重すぎ・・・
カチじゃあない課題を探して、、、
帰ろうかもう一便出そうか悩みながら6番、、結構頑張ってフンフン言いながら一撃。
さらに、調子に乗ってもう一便だした緑10はできなかったけど、今度やれば出来ると思う。

だんだんとできない課題が出てきたよ～。
WSでは3Dと「つらいち」で赤(4級)レベルのところから考えて、やはり1~2グレード優しいのかな。
黄色はスタートからできないの多いしなぁ。。。
帰り際に手を洗ったら久々に中指の指皮持ってかれてたww


ラボ行って、実験してたら
リリカが閉まってしまい買い出し行けなくなった・・・
残っている食材は、、舞茸一かけらと卵2個だww
いつまでもつかね、、

20140717 ジム

ジムでボルダリング～。
梅雨のしとしと雨がジムでのリード熱はを冷ましてしまったww
なので、、最近はつらいち、3D、筋トレの日々。

そんな折、、大奥壁（90°）がリニューアルした。
ってことは、、、
うまい人達がゲルマン人の大移動、フン族の大移動的な感じで大奥に襲来するって事!!
しかも、新しい課題しかないから自然とセッションになるんだよね～。
向こうはそんな気は毛頭ないだろうし、話しかけられる事も無いんだけど、
僕の中ではセッションですよ。。
彼らが普段やらないような、、しかしながら僕にとっては限界の課題を目の前でやってくれる!!
これはもう、 うまい人達の技を盗みまくれるチャンスですww

とりあえず、グレー、青、ピンク、赤、黄色の課題は全部終わり。
ピンクまでは全て一撃、
赤5は一撃出来なかった～。
黄色で一撃出来たのは1、2、6の3つ。
しかしながら、、緑(1級)は１つも落とせない・・・
成長が感じられないぜ～ww

そんなときは懸垂棒で筋トレ、、
アイシングして終了～。

そうそう、、今までは53kg台でフラフラしていた体重が、52kg台でフラフラするようになった!!
たまに51kg台も出るけど、それはジム帰りとか朝だからね。
別に脱ぎ癖があるわけでは無いが、
脱いでも良い(!?)体を目指して、もうちょっと脂肪を減らそう。

20140712 有笠ヘルケイブ

ヘルケイブで今日もブラスト。
台風で染み出しをおそれていたが、下部のスタートホールドが少し湿っている以外は完全に乾いており、いままで経験したことが無いバッチリさ。
他のクライマーに聞いても「こんなに乾いてることは滅多に無いよ」と言われた。
それくらい素敵だった。

今日はKub君と二人で行ったが、、
僕ら以外は・・・
12クライマーと13クライマーっていう状態ww。
最初にブラスト触る人は居ますかって聞いてはみたが、当然いませんでしたww
Kub君がヌン掛けしてくれた。ありがたい。。


1便目、ホールドバッチリで下部バッチリ。
でも実は、、足の動きを一か所、ホールド取りの仕方を一か所改善したんだけどね。。
上手い人の動きと、自分の動きを細かく比較したら違いがあったから。これが効果てき面だった。
あと、、、以前書いた自分なりのムーブ2つは元に戻しました。。
慣れると本来のやり方の方が全然楽だったから。。

・スタート直後の右手飛ばし(通称パンパンww)は、右膝の向きが大事。股関節を開いて太ももを壁と水平にする。手が楽なのは重力に逆らわず膝を壁の方向に向けた状態だけど、腰が下がってしまう=出す右手の距離が増す。
・パンパン後に左手カチをとり、次の右手オープンハンドの取り方は、左手で多少引き付けた状態から右手を出す。左手が伸びているとホールドまでの距離が遠い。
・でも、結局は壁の状態次第ww乾いていると楽、、湿ってると無理・・・

で結果は、、ハング部分でテンション。。左手ガストンから右手取りが鬼門。。
その後、トラバース部分を何回か練習してホールドとムーブ探った。


2便目、取り付く前にトラバース時のヒールフックとクリップのタイミングについて色々とアドバイスをもらった。下部バッチリ、ハングからトラバース部分でテンション。。
その後トラバースのムーブを固めてトップアウト。
やはりハング越えでのパワーの使い方が大切。


3便目、下部バッチリ、固まってきた。レストのタイミング、量も良かったみたい。。。
ハング部分の5クリップ後に腕振りを入れて回復を図った、、気がする・・・。
これがハング越えにからトラバース導入部分で効果絶大!!だったと思う・・・。
トラバースして、何とか最終クリップして、、カチ取って終了点。。。あれ、、できたww。


ブラスト終わった・・・。
ただ、残念なことに3ピン目から最終クリップまでほとんど記憶にないww
ハングで腕振りしたら(多分したと思うww)、ハング越えからトラバースが上手く繋がった。
必死の最終クリップ後、フェイスのカチ取りは何故か苦労せずにできた。
このムーブ(?)はフレンチーズと片手ロックオフの成果だと、密かに思っている。
とっても良いルートだった!!
実は、、「つる」、「あひる」、「ブラスト」が出来た時はKub君にビレイしてもらっていた。
彼は僕にとってのラッキーボーイなのですww

Blast-off 5.12a ××○ (total 14便)

20140705 有笠ヘルケイブ

さてさて、近頃通っているヘルケイブ、、また修行に行ってきた。
ブラストでぶーらぶらって感じで、、12の道は遠いですね～。

　今日は雨だったので、ヘルケイブ初めての人も含めて沢山で行った。
Kat-D5君とKub君はビシャビシャな「はじめの一歩」。D5君はRP、Kub君は見事OS。
Kub君ねぼすけは後日OSを狙いたいから触らなかった。
Kub君ブラストも結構できてた。僕とほとんど変わらない感じ。キレキレだ!!



ねぼすけのD5君

ブラストのキレキレKub君

　
 　
　僕は1便目からブラスト。今日は下部からビシャビシャでコンディション最悪。
ハング周辺は乾いてたから良かったが、ハング部分で休まないとトラバースに行けない・・・
ここを繋げることが一番の課題になりそう。
トラバース部分はビシャビシャで怖くて最後まで行けなかったけど、ハング上からトラバースに入る一連の動きはだんだんと洗練されてきたと思う。
しかしスタート部分にも問題が、、スタートから数手の成功確率が低すぎる・・・
今日はぬるぬるで足が滑ることが原因だったと言い訳しておこうww

克服すべきこと、、、
1：スタートから数手を自動化する。
2:ハング下からトラバースまでをつなげる。

中々長い戦いになりそうだ・・・、核心3つのうち2つだけなら何とかなりそうな気がする。
つまり、仮に2つまでのルートなら11台なんだろう。
これが12かぁ～、12の壁の難しさをヒシヒシと感じるぜww

　因みに、びっしょびしょの「ねぼすけ」10cをやったら今日もワンテンだったww
終了点直近のクラック部分に行く前にテンションだった、、前より後退～。
いつになったらRPできるんだかww
こいつもびっしょびしょだったからと言い訳しておこうww

ねぼすけクラック 5.10c ×
ブラスト 5.12a ××××

るんるんなYUJさん、腕も太くなってる・・・

早くブラスト終わらせたいよ～。。
今度行ったらいきなりワンテンになっちゃった!!とか、、、、、ないかww
コツコツ足りない部分を考えてレベルアップしていこう!!